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09.10.18 09:25 Uhr

Mit Yoga in Balance kommen

Im neuen Yoga-Kursangebot des Physiotherapeutischen Zentrums Markthalle geht es nicht um akkurates Verbiegen und keiner muss trainiert im Schneidersitz sitzen oder gar einen athletischen Kopfstand machen.

Das Präventionsangebot richtet sich an Interessenten aller Altersgruppen und jeder Teilnehmer wird anhand seiner individuellen Möglichkeiten motiviert und gefördert.

Yoga ist sehr vielseitig fördert Gelassenheit, Ausdauer, Kraft und Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst und anderen. Die Kurse tragen dazu bei, eigene Entwicklungspotentiale zu entdecken und ein besseres, bewussteres und gesünderes Leben zu führen.

Während im Herkunftsland Indien der Schwerpunkt auf Meditation liegt, steht hier die Gesundheit mit Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen im Fokus. Die facettenreichen Übungen regenerieren und stärken den Körper (Asanas), bewusste Atempraktiken (Pranayama) beleben das Gehirn und beruhigen das Nervensystem.
Meditation baut Stressfaktoren ab, verbessert die Konzentration, lässt Sie ruhig schlafen und bringt Gelassenheit in den Alltag.

Ein Yoga-Kurs beinhaltet 10 Einheiten á 1 Stunde und kostet € 120,-

› [Kurs-Flyer] (PDF-Datei)

Kontakt:
Physiotherapeutisches Zentrum Markthalle
An der Markthalle 1
09111 Chemnitz
Tel.: 0371/ 39 89 89 39

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